Analisis de la tecnica de vallas

Análisis de técnica de vallas

• En esta entrada analizaremos la técnica de las diferentes atletas en la final de 100m vallas del campeonato del mundo femenino de Moscú 2013
• Para ello iremos siguiendo la carrera de cada una de las atletas para ver las diferencias técnicas.

• Análisis General:

• Calle 2: Pierna izquierda no totalmente extendida y ataque demasiado cerca, por lo que la pierna de impulso (caida) queda lejos de la valla, lo que le hace perder el tiempo que ganó en la salida de tacos. El tronco sale de la valla desequilibrado. El brazo contrario a la pierna de ataque no va adelante extendido, sino que permanece flexionado.

• Calle 3: Salida correcta, La pierna de ataque se eleva hasta logra una extensión completa y ataca la valla a una buena distancia por lo que la ejecución es correcta. La pierna de impulso realiza una buena elevación el tronco poco flexionado hacia adelante en el momento que sobrepasa la valla. No llega ha extender totalmente los brazos cuando impulsa la pierna.

• Calle 4: Salida perfecta. Ataca la valla a una buena distancia lo que le permite extender totalmente la pierna y no perder tiempo. En cuanto al análisis del tronco, la atleta realiza una  flexión perfecta, lo que le permite envolver la valla y conseguir una rápida caída para seguir con la carrera si perder velocidad. Técnica de brazos correctamente ejecutada.

• Calle 5:Buena salida, pero tarda en elevar el tronco y la distancia de ataque a la valla es muy próxima, por lo que no logra una extensión completa de pierna de ataque, lo que no le permite envolver la valla. Aunque luego recupera y ya realiza una buena flexión de tronco, bajando el punto de gravedad y ganando velocidad. La acción de los brazos es correcta; el brazo contrario a la pierna de ataque busca la punta del pie y el otro permanece flexionado. 
• Calle 6: Muy buena técnica la de esta atleta. Desde la salida de tacos hasta el paso por vallas. Ataca la valla a una distancia perfecta, que le permite envolver la valla al flexionar el tronco y conseguir un rápido contacto con el suelo, para seguir aumentando la velocidad. En cuanto a la posición de los brazos, buena coordinación y equilibrio, con brazo extendido contrario a la pierna de ataque y el otro con ligera flexión de codo.
• Calle 7: Salida lenta aunque luego recupera un poco con un buen impulso. Perfecta ejecución de la pierna de ataque donde extiende  totalmente la pierna y ataca en el momento preciso. Muy buena realización del movimiento de la pierna de impulso bordeando perfectamente la valla y con un buen apoyo sale con buen impulso para atacar la siguiente valla. La acción del tronco perfecta inclinado muy bien la cabeza hacia abajo y manteniendo una buena linea. El brazo contrario a la pierna de ataque  llega ha extenderse, mientras el otro lo lleva flexionado completando una técnica perfecta.
• Calle 8: Salida de tacos lenta. La pierna de ataque no hace mucha extensión. En la pierna de impulso no envuelve mucho la valla y ataca un poco con la rodilla, debería de hacer un movimiento mas de circular envolviendo un poco mas la valla. El tronco y la cabeza no flexiona y va un poco elevado. La acción de los brazos es correcta.
• Calle 9: Muy buena salida de tacos con mucho impulso. La pierna de ataque no extiende totalmente. Pequeño desequilibrio cuando apoya la pierna de impulso y es donde pierde un poco de velocidad. Tronco poco flexionado hacia adelante y correcta ejecución de brazos

CONCLUSIÓN: Tras analizar la prueba de estas atletas, llegamos a la conclusión de que todas tienen una técnica perfecta. Analizando minuciosamente la técnica de cada una, vemos que apenas hay diferencias y que los pequeños fallos se ven reflejados en los tiempos. Ademas, también habría que analizar la complexión de cada atleta, ya que no sólo influye la técnica en los tiempos obtenidos. Por último, concretaremos que las atletas de este nivel tienen una técnica muy depurada, fruto de un minucioso entrenamiento.